Att använda eteriska oljor i doftspridning är nog det mest välkända användningssättet. Du har kanske stigit in på ett spa och känt doften av oljorna Eucalyptus och Tea Tree eller känt den lugnande doften av Lavendel i en av dina favoritprodukter. Nu kan du lära dig hur du kan ta del av de eteriska oljornas egenskaper genom att sprida doften!
Läs alltid instruktionerna om du inte vet hur man använder en doftspridare med eteriska oljor för att ta reda på hur mycket vatten och hur många droppar olja som behövs till just den produkten du använder. Om du till exempel använder Young Livings doftspridare Aria™ ska du använda 15-25 droppar olja i vattnet men om du använder Young Livings doftspridare Dewdrop behöver du bara 8-10 droppar. Testa dig fram så kommer du snart att hitta din favoritblandning till din doftspridare!
Testa att använda den här blandningen i din doftspridare före läggdags för att främja vila och avkoppling:
-4 droppar Lavendel
-3 droppar Cedarwood
-2 droppar Frankincense
Du kan njuta av oljornas doft och egenskaper även utan en doftspridare. Ta några droppar av din favoritolja på en bomullstuss och placera den där du vill sprida doften. Du kommer att bli överraskad över hur effektiv den här enkla metoden är!
Fräscha upp en plats med unken lukt genom att ta några droppar av en citrusolja på en bomullstuss och lägg den i din träningsväska, soptunna eller någon annanstans som behöver en trevligare doft.
Det enklaste sättet att njuta av de eteriska oljornas doft är att ta några droppar olja i handflatorna. Håll händerna framför näsa och mun och ta några djupa andetag. Var dock försiktig så att du inte börjar hyperventilera.